자기계발

자기계발/독서

서은국의 「행복의 기원」을 읽고

책 소개 행복은 ‘생존과 번식’을 위한 진화의 산물이다. 행복 분야의 권위자 에드 디너 교수의 지도 아래 심리학 박사 학위를 받은 저자는 세계에서 가장 활발하게 인용되는 행복 심리학자 중 한 명이다. 저자 역시 ‘인간은 행복한 삶을 추구하는 고차원적인 존재’라는 철학적 관점에서 20년을 연구해왔다. 그런 그의 머리 위에 찬물을 끼얹은 것이 바로 다윈의 진화론이다. 깊은 고민과 연구 끝에 얻은 결론은, 인간은 지능이 높을 뿐 타조나 숭어와 본질적으로 다르지 않은 100% 동물이라는 것이다. 이 새로운 시각은 행복에 대한 근본적 생각을 뒤흔들어놓았다. 그리고 저자는 한 가지 의문에 사로잡힌다. ‘인간도 동물인데, 이 동물은 왜 행복을 느끼는 것일까?’ 은 이 질문에 대한 스스로의 결론이다. 줄거리 사람이 '..

자기계발/독서

최원영의 「비전공자를 위한 이해할 수 있는 IT 지식」을 읽고

책 소개 우리는 매일 스마트폰으로 메시지를 보내고, 컴퓨터로 일을 한다. 또 음식점에서 키오스크로 주문하고, 가상현실에서 게임을 즐긴다. IT는 더 이상 전문가들만의 이야기가 아니다. 우리의 삶 곳곳을 IT가 점령하고 있고, 그 속도는 계속해서 빨라지고 있다. 이제 IT를 모르고선 세상을 이해하기 어려운 시대가 되었다. 『비전공자를 위한 이해할 수 있는 IT 지식』은 비전공자를 위한 ‘IT 기초 문법서’로, 한 번쯤 들어봤을 프로그래밍 언어, 운영체제, 네트워크, API, JSON, 데이터베이스, 이미지 처리, 프레임워크, 라이브러리, 깃(Git), 디자인 이슈 등 다양한 지식을 담고 있다. 복잡하게 얽혀 있어 한 번에 이해하기 어려웠던 각각의 지식들을 친숙한 이야기로 쉽게 풀어냄으로써 IT 산업의 전체..

자기계발/영상

무기력증

https://www.youtube.com/watch? v=qmrF6-Jvi0E 무기력증이란 무엇인가? 사람에게 나타나는 무기력감, 회의감, 피로감, 의욕 저하 등의 일련의 증세를 말한다. 우울증의 초기 증상 또는 동반 증상으로 나타날 수도 있다. 일본에서는 특히 5월에 무기력증을 보이는 사람들이 많아 오월 병이라고 부르기도 한다. ​ 증상 무기력증을 겪는 사람에겐 여러 가지 증상이 나타난다. 첫째, 자발적으로 행동하지 않는다. 스스로 상황을 통제하지 못한다고 여기면 행동하지 않을 가능성도 커진다. 둘째, 부정적인 인지가 형성된다. 쉽게 말하자면 '나는 뭘 해도 안돼'라고 스스로 생각해버리는 것이다. 셋째, 신체적인 병을 동반할 수 있다. 무기력증을 겪으면 면역력이 약해져서 질병에 걸릴 가능성이 높아진다..

자기계발/영상

애착 이론과 애착 유형

https://www.youtube.com/watch?v=joQoSSMBdzg&t=2s 애착 이론이란? 애착 이론(Attachment theory)은 존 볼비(John Bowlby)의 장기적 인간관계의 근본 원인을 설명하는 이론이다. 애착 이론에 따르면 아이들은 자신에게 지속적으로 반응을 보이는 친숙한 대상을 애착의 대상으로 인식하고 의지하게 된다는 것이다. 이 애착 대상과 가까이 있기 위해 '애착 행동'을 한다. 울거나 웃고 말하고 감정을 표현하는 것, 모두 애착 대상을 주변에 머물게 하기 위해서이다. 이와 비슷한 것으로 아이들이 애교를 부리거나 성인이 보기에 귀여운 짓을 하는 것 모두 보호받기 위한 생존전략이라 한다. 존 볼비의 애착 이론은 다른 심리학자들과 학계에도 영향을 미쳤다. 이후 발달심리학자..

자기계발/독서

데니스 홍의 「오늘 하지 않아도 되는 걱정은 오늘 하지 않습니다」를 읽고

책 소개 240쪽 138*200mm 312g ISBN : 9791168340688 국내도서 > 에세이 > 한국에세이 차가운 금속으로 세상을 바꾸는 따뜻한 기술을 만드는 로봇공학자 데니스 홍, 사람들은 그를 ‘로봇 공학계의 다빈치’, ‘현대판 마법사’라고 부른다. 전 세계를 오가며 쉴 새 없이 바쁜 그는 어떻게 일과 삶을 완벽하게 분리하며, 자신을 잃지 않고 완벽한 모습으로 살아왔을까? ​ 《오늘 하지 않아도 되는 걱정은 오늘 하지 않습니다》는 UCLA의 로봇 연구소 RoMeLa를 이끄는 로봇공학자 데니스 홍의 삶의 철학을 담은 에세이다. 그는 과학자로서의 삶 이전에 평범한 가정의 아빠이자 남편으로서 남다른 유머감각으로 주변을 환하게 만들며, 따뜻한 마음으로 사람들을 대하고, 있는 그대로의 자신을 사랑하며..

자기계발/독서

히가시노 게이고의 「사소한 변화」를 읽고

소개 ​ ​ 카테고리: 국내 도서 > 소설/시/희곡 > 장르소설 > 추리/미스터리 데뷔 35년을 맞이한 지금도 굳건한 필력으로 인기를 구가하는 이 시대 최고의 작가 히가시노 게이고. 『사소한 변화』는 작가가 데뷔 6주년을 맞이한 1991년에 선보인 작품으로, ‘뇌 이식’이라는 소재의 파격성은 물론 초년병 작가 특유의 터프하면서도 거침없는 전개와 질주하는 듯한 속도감으로 독자를 압도한다. 뇌 수술 이후 주인공이 겪는 인격 변이의 과정을 작가는 ‘변신’이라 명명하고 제목으로 삼았는데, 비채에서 새롭게 출간하는 한국어판은 전면 재번역을 거치고 작가와의 긴밀한 논의를 바탕으로 새 제목도 붙였다. 지칠 줄 모르는 호기심과 상상력을 바탕으로 창조된, 히가시노 게이고 표 서스펜스의 세계로 들어서보기를 권한다. ​ ​..

자기계발/독서

김대식의 「메타버스 사피엔스」를 읽고

소개 오늘날 가속화되는 다섯 가지 트렌드가 있다. 탈세계화와 신냉전, 기후 위기와 정체성 위기, 그리고 코로나19로 인해 더욱 두드러진 탈현실화가 그것이다. 이 가운데 21세기에 가장 커다란 영향을 미칠 흐름은 단연 탈현실화다. 그리고 이러한 탈현실화의 한가운데 바로 메타버스가 있다. 메타버스는 단순한 게임이 아니다. 비국지적 경험이 가능하며 여러 개의 몸을 지닐 수 있는 미래 인터넷, 체화된 인터넷, 디지털 현실 플랫폼이다. 따라서 우리가 이주할 새로운 현실은 더 이상 아날로그 현실이 아니다. 그런데 아날로그 동물인 우리 인간이 디지털 현실을 체험하는 것이 가능할까? 뇌과학적으로, 우리 뇌는 ‘현실’을 끊임없이 재구성해 받아들이기에 메타버스에서 살아가는 것은 생물학적인 인간에게도 문제가 되지 않는다. ..

kyj0015
'자기계발' 카테고리의 글 목록